心の準備できましたか？
禁煙開始に当たって、まず、何が目的かを明確にしましょう。
そう、心持ちです。
なんとなくでできるものではないってのはわかってるはずです。
明確な目的があるならば、最後の晩餐といきましょう。(ﾟ∀ﾟ )吸え～
睡眠を区切りにするのがおすすめです。
朝起きてから禁煙開始なので、前日の夜にはしっかり味わっておくのです。
そんな馬鹿なと思うかもしれませんが大事なことなんです。
引き寄せの法則で大切なのは、脳内を快で満たすこと
最後のタバコ美味かったな～で終わったら、今度は禁煙でもたらされる恩恵で頭を満たして眠ってください。
禁煙嫌だな～はマイナスなので、禁煙楽しみだな～ど口に出して眠りましょう。
浮いたお金で何しましょう？ってのが一番わかりやすいかもね。
さあ、これから始まる禁煙生活、一緒に楽しもうではないか♫
