本日は肌について(^-^) 若い女性には喫煙に関する危機感は少ないかもしれません。 しかしながら、10年、20年経過すると周囲に恐ろしい程の差をつけられます。 喫煙時の肌（右）と、禁煙後の比較です。 喫煙では血流を阻害され、顔色はくすみます。張りを保つ…

デトックスによってニコチンを抜くと色々な弊害が出てきます。 禁断症状という言葉を使うから苦しく感じるのでまずやめましょう… 吸いたい気持ちを我慢するのが辛いからっていうにが一番の壁だと思いがち でも違うんです。 吸いたいイライラが襲ってきたらま…